Avoir des abdos facilement avec l’AB Roller

Si vous souhaitez mettre en pratique l’une de vos bonnes résolutions pour 2014 à savoir faire de la musculation ou tout simplement un peu d’exercices physiques alors voici pour vous y aider un petit appareil au fonctionnement très simple qui permet de muscler les abdominaux.

L’AB Roller est une sorte de petite roue avec deux poignées et qui permet d’effectuer des abdos plus facilement, ainsi il devient un appareil idéal pour tous ceux qui souhaitent se lancer et débuter une activité physique. Mais le mouvement  exécuté grâce à cet appareil permet également de faire travailler et donc de muscler vos bras, vos épaule et votre dos, en plus des abdominaux.

Voici une vidéo afin de bien voir comprendre et voir les gestes à réaliser :

L’AB Roller est livré avec un tapis pour les genoux et ses poignées sont rembourrées afin d’éviter les ampoules aux mains. C’est un appareil facile à utiliser, il conviendra donc parfaitement aux débutants. Ceux-ci pour ensuite, après avoir maîtrisés cet exercice, passer à d’autres appareils ou exercices plus difficiles ou pourquoi pas s’inscrire dans une salle de musculation.

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